Kegel Exercises Pelvic Floor

Softonic のレビュー

ケーゲル運動骨盤底筋: パーソナルケーゲルトレーナー

ケーゲルエクササイズ骨盤底筋トレーニングは、男性と女性が骨盤底筋を強化するためにケーゲルエクササイズを行うのを支援するライフスタイルアプリです。このアプリは、わずか3〜9分のガイド付きエクササイズセッションを提供しており、忙しい人に最適です。初心者から上級者まで対応する10つの異なるレベルがあり、トレーニングの強度は徐々に上がります。アプリには、振動、視覚、音声ガイドのオプションもあり、正しくエクササイズを行うのをサポートします。

このアプリには、ユーザーが定期的にエクササイズを思い出すのを支援するカスタマイズされたリマインダーもあります。また、誰にも気づかれずにいつでもどこでもエクササイズできるように、サイレントモードや振動の合図も提供してプライバシー保護を提供します。控えめなアプリアイコンは、アプリの目的を他の人に知られないようにします。

ケーゲルエクササイズ骨盤底筋トレーニングは、男性と女性のための個別のケーゲルエクササイズトレーニングを提供します。男性にとっては、エクササイズは性的パフォーマンスと全体的な健康を改善するのに役立ちます。女性にとっては、出産時の痛みを軽減し、出産時間を短縮し、産後の回復を早めるのに役立ちます。アプリはまた、データをApple Healthに同期し、ユーザーが選択できるさまざまなテーマも提供しています。

ケーゲルエクササイズ骨盤底筋トレーニングを100％無料でダウンロードして、膀胱のコントロールを改善し、尿失禁を予防し、生活の質を向上させましょう。